Ateliers de formation en auto hypnose et gestion du stress
Héloïse Dufour - Praticienne en hypnose - Psychologue - Metz
L’hypnose
Dans la vie quotidienne nous rencontrons du stress lié à toutes sortes d'évènements extérieurs mais également de sensations intérieures.
Cet atelier vous aide à comprendre ce que vous ressentez : stress, angoisse, culpabilité, pression... et à vous en détachez, pour mieux vivre, pour mieux sentir, pour être plus léger.
Je vous transmets des outils issus de ma pratique en cabinet, pour que vous deveniez autonomes dans votre gestion du stress.
Gestion du stress
Contenu de l'atelier
L'atelier se déroule sur 1 journée, à Metz.
Tarif : 160 euros
Groupe de 5 à 10 personnes
Repas tiré du sac
De 9h à 16h avec 1h de pause
Nous commencerons par apprendre à reconnaitre le stress, les angoisses et par définir les différentes techniques qui vont être transmises : auto-hypnose, PNL, respiration...
Nous apprendrons ensuite à nous servir de l'auto-hypnose et des outils utiles pour :
- apaiser une angoisse
- se protéger mentalement
- s'endormir plus facilement
- faciliter le retour au calme
- augmenter sa confiance en soi
Merci de me contacter au 06.37.85.23.54 et de me laisser un message avec vos prénom, nom et numéro de téléphone pour que je puisse vous recontacter.