Qu'est-ce que l'hypnose ?
Héloïse Dufour - Praticienne en hypnose - Psychologue - Metz
L’hypnose
L'état d'hypnose est un état rencontré tous les jours, dans différents moments de notre vie, comme quand nous nous surprenons à être déjà arrivés à destination sans se souvenir d'une partie du trajet.
C'est un état modifié de conscience, qui permet d'accéder facilement à l'inconscient pour pouvoir favoriser les changements voulus.
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Quand vous êtes en état d'hypnose, c'est comme si vous donniez des vacances à votre conscient, pour mieux "discuter" avec votre inconscient.
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Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose, dans quel cas ?
L'hypnose est une thérapie brève qui permet d'aller chercher les ressources du patient afin d'aider à la mise en place de changements positifs qui vont dans le sens des objectifs définis au préalable. L'hypnose ne nécessite qu'un nombre limité de séances pour être efficace.
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Si l'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle permet de gérer efficacement le stress et les angoisses, mais elle est d'une grande aide dans de nombreux cas.
En voici quelques exemples :
- confiance en soi
- angoisses, anxiété
- stress
- besoin de contrôle
- dépendance affective
- problème de sommeil
- deuil
- prise de parole en public
- préparation des examens
- phobies
- manifestations psychosomatiques
- perte de poids
- arrêt du tabac
- ...
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