Qu'est-ce que l'hypnose ?
Héloïse Dufour - Praticienne en hypnose - Psychologue - Metz
L’hypnose
L'état d'hypnose est un état rencontré tous les jours, dans différents moments de notre vie, comme quand nous nous surprenons à être déjà arrivés à destination sans se souvenir d'une partie du trajet.
C'est un état modifié de conscience, qui permet d'accéder facilement à l'inconscient pour pouvoir favoriser les changements voulus.
Quand vous êtes en état d'hypnose, c'est comme si vous donniez des vacances à votre conscient, pour mieux "discuter" avec votre inconscient.
Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose, dans quel cas ?
L'hypnose est une thérapie brève qui permet d'aller chercher les ressources du patient afin d'aider à la mise en place de changements positifs qui vont dans le sens des objectifs définis au préalable. L'hypnose ne nécessite qu'un nombre limité de séances pour être efficace.
Si l'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle permet de gérer efficacement le stress et les angoisses, mais elle est d'une grande aide dans de nombreux cas.
En voici quelques exemples :
- confiance en soi
- angoisses, anxiété
- stress
- besoin de contrôle
- dépendance affective
- problème de sommeil
- deuil
- prise de parole en public
- préparation des examens
- phobies
- manifestations psychosomatiques
- perte de poids
- arrêt du tabac
- ...